Najważniejsze wnioski
Spośród 11 652 zapisanych profili z ukończoną ankietą powitalną w okresie obserwacji 5898 osób podało płeć żeńską, 5696 – męską, a 58 – inną. Najczęściej wybieranym celem było odchudzanie: zapisaliśmy 8110 takich wyborów.
- Na ten przekrój użytkowników składają się 11 652 profile z ukończoną ankietą powitalną.
- 50,6% osób podało płeć żeńską, a 48,9% – męską.
- 8110 osób wybrało odchudzanie jako swój cel.
Zapisany rozkład
Dla każdego profilu wzięliśmy najnowsze odpowiedzi z ukończonej ankiety powitalnej w okresie od 28 września do 25 października 2026 roku. Płeć pochodzi z surowej odpowiedzi zapisanej podczas ankiety. Ma to znaczenie, ponieważ automatycznie przypisana wersja treści może przyjmować wartość domyślną.
- Kobieta5 898
- Mężczyzna5 696
- Inna58
| Odpowiedź podana w ankiecie | Zapisane profile | Udział w tej kohorcie |
|---|---|---|
| Kobieta | 5898 | 50,6% |
| Mężczyzna | 5696 | 48,9% |
| Inna | 58 | 0,5% |
Jak interpretować te liczby
Wynik dotyczy osób, które ukończyły ankietę powitalną. Wszyscy, którzy zainstalowali aplikację, osoby aktywnie ćwiczące i ci, którzy przerwali ankietę przed jej ukończeniem, to inne populacje. Odpowiedzi dotyczące celu i częstotliwości opisują zamiary; zmierzenie późniejszych efektów wymagałoby badania uzupełniającego prowadzonego na tych samych osobach.
Cele wybierane przez użytkowników
| Deklarowany cel | Zapisane profile |
|---|---|
| Schudnąć | 8110 |
| Nabrać siły w domu | 2587 |
| Budować dyscyplinę | 504 |
| Poczuć się na siłach | 276 |
| Przygotować się do testu sprawności | 173 |
Zamierzona częstotliwość treningów
Codzienne treningi wybrało 7327 osób, a trzy treningi w tygodniu – 3960. Kolejne 358 osób wybrało trening raz w tygodniu, a w 7 profilach nie zapisano częstotliwości. Te najnowsze odpowiedzi z ankiety sumują się do tej samej kohorty 11 652 profili.
Praktyczne zastosowanie wyników
Wniosek praktyczny: obie wersje demonstracji, dla kobiet i dla mężczyzn, powinny być łatwe do znalezienia. Czytelnicy mogą porównać poradnik dla kobiet i poradnik dla mężczyzn, a potem wybrać poziom startowy na podstawie tego, jakie ćwiczenia już potrafią wykonać. Zaobserwowana częstotliwość treningów opiera się na aktywnych tygodniach, czyli na innym mianowniku niż zamiary deklarowane w ankiecie.
Metoda i zakres danych
Dla każdego wybranego profilu zachowaliśmy najnowszy zapis ukończonej ankiety powitalnej i odczytaliśmy z niego trzy pola: płeć, cel i zamierzoną częstotliwość. Wszystkie wybrane zapisy zawierały odpowiedź dotyczącą płci. W dwóch brakowało celu. Liczby odzwierciedlają zaobserwowane zapisy i to, jak w momencie zbierania danych dało się je przypisać do profili.
Analiza korzysta z danych produkcyjnych Military Calisthenics. Wykluczyliśmy zdarzenia wyraźnie oznaczone jako aktywność z emulatora, a zdarzenia o nieznanym statusie pozostawiliśmy. Kont pracowników nie zweryfikowaliśmy w pełni. Publikujemy wyłącznie wyniki zbiorcze. Data zestawienia: 29 października 2026 roku.
Pytanie do dalszych badań
Badanie uzupełniające na tych samych osobach mogłoby porównać zamierzoną częstotliwość każdej z nich z treningami ukończonymi w określonym późniejszym okresie. Musiałoby objąć te same profile, raportować brakujące zapisy z okresu kontrolnego i określać, jak liczone są samodzielne treningi spoza planu. Taki projekt odpowiadałby na inne pytanie niż porównanie odsetków z dwóch odrębnych populacji. Mógłby też pokazać, czy różne deklarowane cele skłaniają ludzi do wyboru innych sekwencji planów lub innych wariantów ćwiczeń.
Jak cytować to badanie
Tanaphon, A. (2026, 29 października). Kto korzysta z naszej aplikacji do kalisteniki? Deklarowana płeć i cele treningowe. Military Calisthenics. https://www.military-calisthenics-app.com/pl/blog/kto-korzysta-z-aplikacji-do-kalisteniki/
Cytując liczbę, podaj okres obserwacji, jednostkę i mianownik. Publiczna tabela zbiorcza towarzyszy temu artykułowi; indywidualne historie i odpowiedzi tekstowe pozostają prywatne.
Wypróbuj w bibliotece

O autorce
Arisa TanaphonAutorka tekstów o kalistenice i treningu z masą ciała
Arisa pisze o kalistenice dla początkujących, budowaniu siły z masą ciała i wyrabianiu nawyku regularnych treningów w domu. W swoich poradnikach objaśnia technikę ćwiczeń, progresję i plany treningowe, posługując się praktycznymi demonstracjami. Uczy też tai chi.





